Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 80,98g | Prot: 136,71g | Hh: 126,03g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Kraft Keju Cake, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Lounas: Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal, KFC Chicken Breast Original Recipe, Fiesta Fried Chicken, Pie Susu, Risoles. Päivällinen: Oreo Soft Cake, Brem Madiun, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), KFC Chicken Breast Original Recipe. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|