Päiväkirja - Many Kraft, 31 touko 22

ПМС, поэтому, думаю, результаты неоднозначные.
Рост 169 см.
✅ ОГ - 109 см. (+2)

✅ ОТ - 88 см. (0)

✅ ОБ - 112 см. (-1)

83,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.    Vielä jäljellä: 4,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1617 kcal

Rasva: 132,42g | Prot: 84,00g | Hh: 22,34g.   Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Свинина Запеченая, Приготовленные Грибы (с Жиром), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Петмол Сливки 22%, Магнит Сыр Сулугуни, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сырный Мастер Сыр Михайловский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Авокадо Хаас, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Лента Креветки Королевские в Панцире. lisää...