Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
130,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 35,93g | Prot: 217,52g | Hh: 179,77g.
Aamiainen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Protein Wrap, ESN Tasty Whey - Vanilla , Edeka Himbeeren Gefroren, Aldi Haferflocken. Lounas: Weißer Reis (Langkorn), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Magerquark. Välipalat/Muut: ESN Tasty Whey - Vanilla, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|