Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 78,97g | Hh: 161,44g.
Aamiainen: King Манго Сушёное без Сахара, Абрикос, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, RIOBA Молоко 0,5%, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. Lounas: King Манго Сушёное без Сахара, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Морковь по-Корейски, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Skuratov Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|