Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2011
|
105,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 111,02g | Prot: 78,38g | Hh: 306,20g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Stouffers Meatloaf, Banana Pudding, Cheddar Cheese, Grapes, Raspberries. Päivällinen: Olive oil, Mini Potatoes, Eggs, Strawberry Jam, Margarine, Weight Watchers Bread. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
2840 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|