Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 73,50g | Hh: 175,59g.
Aamiainen: Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом и Пирожком с Рисом и Зелёным Луком, Cheetos Чипсы Кетчуп, Lindt Lindt Stracciatella. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Barilla Макароны Girandole, Мой кофе в большой чашке, Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом. lisää...
|
|
1491 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|