Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2917 kcal
|
Rasva: 174,35g | Prot: 126,55g | Hh: 221,47g.
Aamiainen: Ayran Çorbası. Lounas: Lavaş, Çiğ Köfte, Dost Ayran, Elite Detox Yeşil Smoothie. Päivällinen: Tavuk Kanadı, Karışık Kuruyemiş, Eti Karam Bitter %70 Kakao, İçim Orman Meyveli Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selinaygurel
|