Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2014
|
143,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 96,97g | Hh: 262,86g.
Aamiainen: Bio Greno Dinkel-Müsli Knusper. Lounas: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Schweinebraten (Nur mager gegessen), Landvogt Allgäuer Knöpfle. Päivällinen: Fleischkäse, Belegtes Brötchen. Välipalat/Muut: Nussschnecke, Kaffee. lisää...
|
|
4781 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
07 elo 14 jäseneltä: t.allbach
|
Das schaffen wir beide mit unserem Traumgewicht
08 elo 14 jäseneltä: Wuschel51
|
Hm ... muss wohl etwas vorsichtiger sein 😃
08 elo 14 jäseneltä: t.allbach
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.allbach
|