Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 90,68g | Prot: 122,17g | Hh: 271,70g.
Päivällinen: Äpfel, Banane, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Gemischter Salat, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Gouda, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch, Coca-Cola Coca-Cola, Reis (Gekocht), Kuru Fasulye. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 14 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|