Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 102,25g | Prot: 84,08g | Hh: 15,44g.
Aamiainen: Карусель Филе Куриное в Яйце, Омлет с Молоком, Сметана 20%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью. Lounas: Льняные Семена, Сметана 20%, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Можгасыр Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Вареное Яйцо, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Арахис, Бабкины Семечки Семечки, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|