Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 39,23g | Hh: 145,18g.
Aamiainen: Kue Talam, Nasi Ketan (Ketan). Lounas: Bakwan, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Wortel. Päivällinen: Nasi Putih, Bayam, Seblak, Telur, Garuda Pilus, Edo Fish Cake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|