Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 13,03g | Prot: 33,87g | Hh: 52,74g.
Aamiainen: Бутерброд с Семгой. Aamiaisen jälkeen: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Ennen lounasta: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lounaan jälkeen: Milky Way Шоколадный Батончик. Ennen päivällistä: Гречка Отварная, Самбери Грибы Эноки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamovskaya95
|