Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 67,88g | Hh: 123,22g.
Aamiainen: Emina Mozza Cheese Slice, ABC Sambal Asli ABC, Jofrans Sosis Ayam, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Shirataki Nasi, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Bandeng Goreng. Päivällinen: Dimsum. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rlasktpan
|