Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 29,12g | Prot: 70,18g | Hh: 226,37g.
Aamiainen: 샹달프 무화과잼, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, Wasa Multi Grain Crispbread, Wasa Multi Grain Crispbread, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. Lounas: 맛있닭 닭가슴살 크리스피 한끼핫도그 고추. Päivällinen: 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 당면, 봉추찜닭 찜닭. Välipalat/Muut: 방울 토마토. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
수진님 ㅋ 다 진짜에요 날짜가 다릅니다😄 한달치 한번에 업데이트했습니다🙂
04 kesä 22 jäseneltä: Jey Shin
|
|
|