Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2808 kcal
|
Rasva: 112,50g | Prot: 152,28g | Hh: 220,42g.
Aamiainen: Kinder Kinder Maxi, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: KFC Majskolv, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Zucchini, ICA Grön Sparris, ICA Grönsaksmix Paprika, ICA Morot, Rydbergs Bearnaisesås. Päivällinen: Rydbergs Bearnaisesås, Sweet Potato , Omega Laxfilé. Välipalat/Muut: Sparkling Wine, Mellanmjölk 1,5%, Jordnötssmör, Lättströ, Whey-80, Havregryn, Grapes, GB Glace Sandwich. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|