Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2011
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 78,92g | Prot: 106,15g | Hh: 358,90g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Stouffers Meatloaf, Banana, Grapes, Orange, Strawberries, Cheddar Cheese, Praeventia, Kashi. Päivällinen: Panago Classic. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2823 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|