|
Oh yeah!! 🥳 I haven't been in the 60's weight zone since 2012.
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 26,59g | Prot: 83,64g | Hh: 72,62g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Oranges , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Coles Australian 4 Leaf Salad, Sealord Hoki Sourdough Crumb Fillets. Päivällinen: Coles Certified Organic Australian Kale with Vegeteables, Woolworths Sundried Tomato Strips, Garlic , Barilla Pasta Sauce, Woolworths Marinara Mix. Välipalat/Muut: Coles Australian Potato Crinkle Cut Chips, Yoplait Zero French Vanilla Yogurt, Coles Fresh Frozen Raspberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
06 kesä 22 jäseneltä: chamabanana
|
🎉🎉🎉 Awesome, enjoy that feeling... Well deserved 👏
06 kesä 22 jäseneltä: lizpackard09
|
Thanks everyone, I certainly do feel 💣🙆♀️
07 kesä 22 jäseneltä: TreesLaugh
|
Woohoo! What a great feeling! Well done!!!
07 kesä 22 jäseneltä: spicehorn
|
08 kesä 22 jäseneltä: Jenny_healthcoach
|
Well, that is amazing. I am trying to crack the 70s but I am so hopeful I get to the 60s.
09 kesä 22 jäseneltä: mials11
|
09 kesä 22 jäseneltä: TreesLaugh
|
12 kesä 22 jäseneltä: Tigeress777
|
13 kesä 22 jäseneltä: jmill893
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TreesLaugh
|