Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 63,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 111,44g | Hh: 134,91g.
Aamiainen: Клубника, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Творог 5%, Житница Здоровья Арахисовая Паста. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Укроп, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Клубника, Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Сервелат, Вареное Яйцо, Помидоры, РИФ Муксун Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Банан, Конти Конфеты Timi, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UrazBaevaDi
|