Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 86,56g | Prot: 113,16g | Hh: 136,35g.
Aamiainen: Pão Francês, Stevita Adoçante, Café, Margarina, Scala Queijo Prato. Lounas: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão Alho e Óleo. Päivällinen: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Probiótica 100% Pure Whey. Välipalat/Muut: Nutrata Whey Grego Bar Havanna, Nutrata Protobar Avelã Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|