Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2823 kcal
|
Rasva: 111,77g | Prot: 163,73g | Hh: 285,06g.
Aamiainen: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Lounas: Sweet Potato, ICA Sallad, Omega Laxfilé, Arla Mellanmjölk 1,5%. Päivällinen: Bregott Mellan, Baguette, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. Välipalat/Muut: Marabou Mjölkchoklad, Baguette, Bregott Mellan, Arla Herrgårds Ost, Arla Herrgårds Ost, Bregott Mellan, Baguette, Corny Big Schoko, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|