Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 65,45g | Hh: 120,80g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Хохланд Творожный Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебец. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Кофе с Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatosha15
|