Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 68,00g | Hh: 110,29g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Сырник. Ennen lounasta: Блины на Молоке. Lounas: Куриные Котлеты на Пару. Ennen päivällistä: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Малиновое Варенье. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamovskaya95
|