Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 65,10g | Hh: 285,18g.
Aamiainen: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: El Noble Empanada de Carne Suave , Vieníssima Salchichas, Matarazzo Ravioles de Ricotta. Päivällinen: Huevo, Cebollas, Fideos. Välipalat/Muut: La Serenísima Manteca Light, Tonadita Manteca Light, La Serenísima Manteca Untable Light, Milkaut Dulce de Leche, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Grido Helado de Dulce de Leche, Pastafrola. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 28 minuuttia, Koripallo - 38 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LucasOscar
|