Päiväkirja - jasonfahy, 12 elo 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2014

111,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 7,0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 elokuuta 2014:

414 kcal

Rasva: 18,00g | Prot: 28,80g | Hh: 36,00g. Lounas: McDonald's McBistro Southwest Chicken with Grilled Chicken. lisää...

2984 kcal

Harjoitus: Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7,0 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - jasonfahy