Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 92,66g | Hh: 124,71g.
Aamiainen: Tea with Milk, Porridge, So Good Lite Soy Milk. Lounas: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Protein Shake. Päivällinen: Brownie, Fish in Lemon-Butter Sauce with Starch Item and Vegetable (Frozen Meal). Välipalat/Muut: Coffee with Soy Milk. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
sleeping - 8 tuntia, resting due to stroke - 6 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prince Fan
|