Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 133,43g | Hh: 104,20g.
Aamiainen: Formosa Queijo Minas Padrão, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Grano Frozen Mix Salada Russa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Médio, Cozido), De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas. Päivällinen: Grano Frozen Mix Salada Russa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), De Marchi Frutas Vermelhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Médio, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|