Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 83,69g | Hh: 110,22g.
Aamiainen: Açúcar, Yoki Polvilho Doce, Cará. Lounas: Friboi Acem. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu Cozido, Ovo. Välipalat/Muut: Prats Suco de Goiaba e Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|