Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3023 kcal
|
Rasva: 91,75g | Prot: 203,33g | Hh: 339,87g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», ЭГО Молоко 1,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Рис с овощами Наташа. Päivällinen: Лето Петрушка Свежая, Шпинат, Помидоры, Перекресток Редис, Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Творог 1,8%, Йогурт Домашний, Перекресток Хлеб Средиземный Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Протеин Molvest, Протеин Molvest, Протеин Molvest. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorfom30
|