Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 73,82g | Hh: 192,22g.
Aamiainen: METRO Chef Соевые Бобы, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Яблоко Чемпион, Авокадо. Lounas: Клубника, Сильпо Яблоко Чемпион, METRO Chef Красная Чечевица, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Банан, Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Черная Смородина, Эпикур Куриное Филе Бедра. Päivällinen: Жменька Рис Нешлифованный, Свекла Вареная, Очищенные Семена Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenchi_ls
|