|
Рост 169 см
ОГ - 107 см (-2)
ОТ - 89 см (+1)
ОБ - 112 см (0)
В скобочках пишу разницу с предыдущими замерами.
По поводу кето и событий за последнее время напишу чуть позже.
А пока что у меня бессонные ночи пару дней, что-то какая-то тревожность 🤷🏼♀️
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 112,30g | Prot: 53,86g | Hh: 27,28g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Сливки 20%. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сливки 20%, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|