Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 167,19g | Hh: 216,90g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lounas: Östras Bröd Vallmofranska, Garant Gouda Ost, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl, Fast Potatis, Benfri Karré, Morot, Tomatpuré, Sweet Potato, Onions. Päivällinen: Watermelon, Garant Gouda Ost, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Fresh Pasta (Cooked), ICA Avokado, Mixed Salad Greens, Felix Caesar Dressing, Östras Bröd Vallmofranska. Välipalat/Muut: Cantaloupe Melons , Honung, ICA Basic Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|