|
Опять сплю 24/7
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 74,29g | Hh: 295,63g.
Aamiainen: Нектарины, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. Lounas: Черешня, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Курица в листочках, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Barilla Макароны Penne Rigate. Päivällinen: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Курица в листочках, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Barilla Макароны Penne Rigate. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 23 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|