Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 91,74g | Hh: 156,20g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Простоквашино Творог 2%, RIOBA Молоко 0,5%, Argeta Паштет из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Путина Икра Красная, Серпуховхлеб Чиабатта. Lounas: Effort Протеиновый Батончик Дыня-Клубника, King Манго Сушёное без Сахара, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Курица в Кисло-Сладком Соусе , Националь Птитим. Päivällinen: Effort Протеиновый Батончик Дыня-Клубника, Белевский Продукт Яблочные Сухарики Диетические, Торговая Площадь Ветчина как Тогда, Каравай Лаваш Армянский, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|