Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2014
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 73,80g | Prot: 75,17g | Hh: 217,84g.
Aamiainen: H-Vollmilch 3,5%, Crunchy Nut, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Deutscher Gouda, Bistro Baguette Hawaii. Päivällinen: Spiegelei, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Välipalat/Muut: Birnensaft. lisää...
|
|
2709 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JustMe_HH
|