Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 34,55g | Prot: 58,05g | Hh: 118,55g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Smart Cafe Авокадо. Lounas: Черешня, Виктория Хе из Курицы. Päivällinen: Черешня, Голубика, Каждый День Цветочный Мед, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Välipalat/Muut: NL International DrainEffect Red, NL International DrainEffect Green, Sportline Протеиновые Панкейки. lisää...
|
|
502 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 52 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamovskaya95
|