|
🤦♀️ Almost forgot to record this weeks weight loss... ta da I'm still shedding da weight. woohoo
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 54,56g | Hh: 124,53g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Steamed Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Marion's Kitchen Thai Fish Cakes. Päivällinen: Coles Blend Raspberry Balsamic Salad Dressing, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Cooked Artichoke (from Fresh), Capsicum, Lettuce, Woolworths Skin on Salmon Fillets. Välipalat/Muut: Tea with Milk, Asian Pears , Coffee with Milk, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TreesLaugh
|