|
уменьшила ккал на 200
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 93,41g | Hh: 119,07g.
Aamiainen: Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Капучино, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Форель Слабосоленая. Lounas: Красное Яблоко, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Огурец, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Джемы и Варенья, Philadelphia Сыр Филадельфия , Творожная Запеканка, Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помидоры Черри, Брокколи Тушеные, Глобус Говядина Варёно-Копченая Нарезка. Välipalat/Muut: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataly_tushkan
|