|
I know what I have to do to get back on track. Can I do it????
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 64,00g | Hh: 120,00g.
Aamiainen: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall). Lounas: Fat Free Sweet Onion Sauce, Double Chicken Chopped Salad with Provolone. Päivällinen: Culinary Circle Ultra Thin Crust Spicy Italian Sausage Pizza. Välipalat/Muut: Starbucks Michigan Cherry Oat Bar. lisää...
|
|
2308 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
14 elo 14 jäseneltä: jdeuster
|
Thank you I really feel alone right now
14 elo 14 jäseneltä: Darbo
|
14 elo 14 jäseneltä: Socolova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|