Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 132,43g | Hh: 139,44g.
Aamiainen: Fiesta Fried Chicken, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe Rebus, VECTORLABS Master Whey. Lounas: Kue Sus, Caffino Dark Cappucino, Arem-arem, Fiesta Fried Chicken. Päivällinen: Usus Ayam Goreng, Rempeyek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Mendoan, Tahu Isi. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|