Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 51,92g | Hh: 78,15g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Самокат Сыр Голландский, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: Самокат Смесь для Смузи, Кефир 2,5%. Päivällinen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Самокат Сыр Голландский, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Самокат Сыр Голландский, Магнит Яйцо Варёное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|