Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 30,86g | Hh: 146,05g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Авокадо Авокадо, Черешня. Päivällinen: Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Snacker Сушеное Мясо Оленина. Välipalat/Muut: NL International DrainEffect Red, NL International DrainEffect Green, Pepsi Gatorade. lisää...
|
|
431 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamovskaya95
|