Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 68,87g | Hh: 93,28g.
Aamiainen: Самокат Сыр Голландский, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка Отварная. Lounas: Самокат Сыр Голландский, Гречка Отварная. Päivällinen: Babyfox Шоколад Молочный, Резной Палисад Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Голландский, Петелинка Куриная Грудка Филе. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|