Päiväkirja - learning coach, 15 elo 14

Profiili - learning coach | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Finally broke the 200 mark. I will get excited if I can stay there! My weight is like a ping pong ball! I have been here before but want to stay and go lower. Have been off sugar and simple carbs for five days now.

90,0 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg. Vielä jäljellä: 24,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 elokuuta 2014:

1560 kcal

Rasva: 73,77g | Prot: 126,01g | Hh: 113,17g. Aamiainen: Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai. Lounas: Driscoll's Strawberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Maranatha Coconut Almond Butter, Bananas, Atkins Swedish Meatballs. Päivällinen: Cheddar Cheese, La Gloria Low Carb Flour Tortillas. Välipalat/Muut: Vitalicious Mini VitaCake Fudgy Chocolate, Skinny Pop Popcorn. lisää...

Painonpudotus 0,7 kg viikossa

8 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Congratulations. I am inspired. I will let you know when I get there.

15 elo 14 jäseneltä: Hermiones Mom

That's great! That's what I'm striving for also!

15 elo 14 jäseneltä: sweetlime

That's great! That's what I'm striving for also!

15 elo 14 jäseneltä: sweetlime

Woooooooo!

15 elo 14 jäseneltä: alhuey

Thanks ya'll!

15 elo 14 jäseneltä: learning coach

Thank you all! I really don't get here as often as I'd like. Holding steady so far. Have been weighing daily just to get a handle on the daily ups and downs. I generally weigh on Thursdays to check actual gains or losses. Will keep you posted!

18 elo 14 jäseneltä: learning coach


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - learning coach

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - learning coach, 15 elo 14

Lähetä kommentti

Painohistoria - learning coach