Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 96,62g | Hh: 113,44g.
Aamiainen: Магнит Банан, Хлеб Дарницкий, Русское Молоко Сметана 30%, Избенка Творог Домашний 18%. Lounas: Хлеб Дарницкий, Кофемания Окрошка на Квасе. Päivällinen: Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Банан, Минтай Жареный. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|