Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 62,64g | Hh: 210,27g.
Aamiainen: Caffè Decaffeinato, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Banana. Lounas: zucchero di canna, caffè, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Radicchio Rosso, Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Insalata di Polpo e Patate. Päivällinen: Ichnusa Birra , Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fagiolini Verdi, Patate, Santa Lucia Mozzarella, Rio Mare Tonno al Naturale, Supplì, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Coop Gelato al Tiramisù con Gocce di Pan di Spagna , My Bio Triangolini di Mais, Anguria. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaSpezia
|