|
Ich schaffe es grade überhaupt nicht mich zusammen zu reißen😭
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 110,31g | Hh: 182,49g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken (40g), Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Milbona Naturjoghurt. Lounas: REWE Sonnenmais, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Gurke (Geschält), Saupiquet Thunfisch ohne Öl . Päivällinen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Aldi Putensteaks Paprika. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|