|
Хочу есть, но нельзя, потому что вечером поеду с подругой кататься на роликах и надо беречь калории на вечерний поход в фастфудницу🍟🌭🍔🫔
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 73,39g | Prot: 49,77g | Hh: 198,52g.
Aamiainen: Мой кофе в большой чашке. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Päivällinen: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Мой кофе в большой чашке. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. lisää...
|
|
2715 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|