|
🤫😱😭
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 69,21g | Hh: 112,10g.
Aamiainen: Süßkirschen, Kölln Haferflocken, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Päivällinen: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gut & Günstig Mozzarella , Gekochtes Ei, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Globus Graved Lachs, O'grady Traditional Cheddar . Välipalat/Muut: Milka Luflée Alpenmilch, Süßkirschen, Aldi Butterkäse, Milka Erdbeer-Joghurt. lisää...
|
|
1636 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|