Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 32,47g | Prot: 88,67g | Hh: 105,15g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Lounas: Kitano Molho Inglês, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Zaffari Batata Doce Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Uvas-Passas (sem Sementes). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|