Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 35,92g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Bananenmuffin, Grafschafter Butter Toast, Kaffee mit Milch. Lounas: Shakshuka. Päivällinen: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. Välipalat/Muut: Balisto Fruits & Nuts, Bananenmuffin. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|